Direktlänk till inlägg 21 augusti 2009

Tips och råd för lajvare - Nr 2 - Drick ordentligt

Av Erica - 21 augusti 2009 22:30

Som en helt naturlig fortsättning på gårdagens inlägg så kommer här rådet: Drick ordentligt! Utan att på något sätt förringa vikten av mat så vill jag påpeka att vatten är ännu viktigare att få i sig än mat, då man klarar sig en mycket kortare tid utan vätska än utan föda. Om man inte dricker ordentligt kan någon eller några av följande symtom förekomma: Trötthet, förvirring, huvudvärk, yrsel, illamående, snabb, svag puls och ytlig andning, muntorrhet, sveda vid urinering, torr och kliande hud, dålig aptit, lågt blodtryck eller svettningar med blek hud. Ingen av symtomen är särskilt trevlig, men om man upptäcker någon av dem hos sig själv eller hos någon annan så bör man inte låta dem gå förbi utan se till att dryck intages, gärna i samband med något salt.  På det sättet får man i sig vätska utan att hota kroppens balans mellan vätska och salt.


Drick ofta och mycket. En vuxen person behöver få i sigkring två liter vatten per dag och än mer om man svettas mycker eller dricker mycket te, kaffe eller coca cola, eftersom dessa är vätskedrivande. Tänk på att man även vintertid svettas om man rör på sig mycket och att man även då behöver dricka mycket.


Om du av någon anledning inte får dricka något in-lajv så se då till att smita off alltid nu som då för att dricka. Se också till att bara dricka det vatten som är till för att drickas. Drick inte saltvatten, bräckt vatten eller vatten från stillastående vattensamlingar i naturen (om inte vattnet är utsagt drickbart). Dåligt vatten kan orsaka kräkningar, diarré (eller andra tarmbesvär) eller till och med parasitangrepp.


Så...

Drick ordentligt med vatten!

Drick rent vatten!

Lajva järnet!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Erica - 3 mars 2011 11:45

Är lite peppad på att fylla en tom vägg här i lägenheten med foton, affischer och annat bildmaterial från olika lajv. Jag har därför börjat rota igenom mitt digitala arkiv med lajvmaterial och hittat en massa intressant från både då och närmare nu. ...

Av Erica - 20 februari 2011 23:45

Just nu pågår en (iaf för mig) välbehövlig pausvecka i Skyfall, alltså en vecka mitt i lajvet då vi inte lajvar. Jag har förstås inte slutat peppa för det. Idag har jag till exempel skrivit en stämningstext för Kolgas nuvarande tillstånd. Den finns a...

Av Erica - 19 februari 2011 14:33

Skyfall, Skyfall och lite mer Skyfall...   Här följer tre bilder som producerats av ren pepp. De två första bilderna är tecknade av Ezther Söderling och den tredje bilden är Photoshopad av Philip, fotot i den är taget av mig.     Sekhmet...

Av Erica - 18 februari 2011 23:16

Som jag redan nämnt här i bloggen så skriver jag en slags dagbok för det Skyfall som håller på. Samma sak har jag gjort under tidigare Skyfall och några av de anteckningarna finns i renskriven form här på bloggen. Min förhoppning är att det med tiden...

Av Erica - 14 februari 2011 14:00

...när den största garderoben i lägenheten är tillägnad kläder "för speciella tillfällen". ...när det hänger en gammal gasmask på en krok i hallen. ...när det ligger en isärmonterad replika av en 1600-talsrevolver på köksbordet. ...när en bulls...

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS


Skapa flashcards